Cuando respiras algo en ti se ordena
Una experiencia guiada de respiración terapéutica diseñada para ayudarte a regular tu estado físico, mental y energético, y a conectar contigo desde un lugar más presente.
Reservar sesión¿Qué vivirás en esta sesión?
Un espacio íntimo y terapéutico donde podrás bajar el ritmo, escuchar las señales de tu cuerpo y darle salida a lo que has estado cargando.
Acompañamiento individual y personalizado.
Respiración terapéutica enfocada en los principios del Ayurveda.
Regulación del sistema nervioso.
Espacio para fortalecer tu consciencia corporal.
Esta sesión puede ayudarte si...
Sientes que has estado demasiado tiempo dirigiendo tu energía hacia afuera o perdiendo el contacto con tu cuerpo.
Te cuesta sentir tu respiración
Vives en tu cabeza, con una tensión constante que te dificulta concentrarte y sostener el foco.
Necesitas volver a ti
Te has distanciado de lo que necesitas y quieres relacionarte contigo de una forma más amable.
Buscas herramientas reales
Deseas sentirte acompañada sin tener que enjuiciarte todo el tiempo, mientras aprendes a escucharte.
¿Quién soy y cómo puedo acompañarte?
Soy Inghert Benítez Zúñiga, trabajadora social, terapeuta de Breathwork y guío procesos de reconexión con tu cuerpo.
La experiencia de acompañar a personas me ha permitido observar cómo la desconexión nos aleja de escuchar lo que realmente necesitamos. Cuando esto se prolonga en el tiempo, perdemos el contacto con lo que sentimos y se vuelve difícil reconocerlo y nombrarlo. Detenerse a mirarnos se vuelve una resistencia, y lo más profundo termina cargándose en silencio.
Mi manera de acompañar nace desde un enfoque humano y sensible, donde el cuerpo deja de ser un lugar desconocido y comienza a convertirse en un espacio vivo.
Preguntas frecuentes
Respuestas para ayudarte a sentir claridad antes de reservar tu sesión.
¿Necesito experiencia previa en Breathwork?
No. La sesión está diseñada para acompañarte de manera respetuosa, honrando tus tiempos y tu experiencia corporal.
¿Qué ocurre durante una sesión?
La sesión integra respiración terapéutica y consciencia corporal para favorecer tu estado físico, mental y energético.
¿La sesión es online?
Sí. La sesión se realiza online para que puedas vivir la experiencia desde la comodidad de tu hogar o del lugar en que te encuentres.
¿Qué puedo sentir durante la respiración?
Cada experiencia es distinta. Algunas personas sienten relajación, liberación, claridad o mayor conexión consigo mismo/a. Todo el proceso es acompañado cuidadosamente.
Lo que vive en ti necesita un lugar
La respiración abre un espacio para volver a tu cuerpo y encontrar seguridad desde adentro.
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